| 山行目的 | トレイルラン | | 集合場所・時間 | JR八王子駅 6:20 | 行動予定
（自由記述） | 11月5日 8:50小屋平−9:45石丸峠−10:30小金沢−11:00牛奥の雁ヶ腹摺山−12:10湯ノ沢峠−13:00大蔵高丸−13:20ハマイバ丸−14:00米背負峠−15:20やまと天目山温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 牛奥の雁ヶ腹摺山からすずらん昆虫館前に下山。または湯ノ沢峠から湯ノ沢峠登山口経由でやまと天目山温泉へ向かう。 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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