| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 8時 | 行動予定
（自由記述） | 鈴鹿スカイライン 08:00 → 08:44 沢谷峠 → 08:54 コクイ谷分岐 → 09:53 クラ谷下降点 → 10:03 七人山10:13 → 10:19 クラ谷下降点 → 11:03 東雨乞岳 → 11:16 雨乞岳11:36 → 11:48 東雨乞岳 → 12:38 三人山 → 14:00 いっぷく峠 → 14:28 いっぷく峠道登山口 → 14:41 鈴鹿スカイライン (下山) | | 食事 | 水 2リットル
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ココヘリ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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