| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 8:00赤倉登山口 | 行動予定
（自由記述） | 赤倉登山口 08:00 → 10:53 やせつる尾根 → 11:33 赤倉分岐 → 12:09 真昼岳 → 12:32 赤倉分岐 → 12:58 やせつる尾根 → 14:42 赤倉登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ピストン下山 | | 注意箇所・注意点 | 前日雨天 | | 食事 | トレイルミックス500kcal
レトルト飯325kcal
エナジージェル100kcal | | 計画書の提出先・場所 | 秋田県警 電子申請 | | その他 | ココヘリ004230-009 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 熊よけスプレー |
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