| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 自宅5：00出発 | 行動予定
（自由記述） | 武平トンネル西登山口 06:50 - 07:37 沢谷峠 07:40 - 07:54 クラ谷分岐 07:56 - 08:58 七人山のコル 08:59 - 09:36 東雨乞岳 09:38 - 09:53 雨乞岳 09:54 - 10:33 杉峠、西避難小屋 10:34 - 10:42 杉峠 - 11:07 御池鉱山旧跡 - 11:08 杉峠の下のキャンプ適地 11:10 - 12:18 コクイ谷出合 12:21 - 13:36 クラ谷分岐 13:37 - 13:51 沢谷峠 - 14:36 武平トンネル西登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 天候により、雨乞岳よりピストン | | 食事 | カップ麺、おにぎり | | 計画書の提出先・場所 | 現地登山口ポスト |
氏名 /
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| 個人装備品 | ザック, レインウェア, スパッツ・フリース, 帽子, 地図・登山計画書, ヘッドライト, 着替え, 昼食・行動食, タオル, 水筒, カメラ, ファーストエイド, 腕時計, ペーパー, 保険証, 携帯, ジェットボイル |
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