| 山行目的 | 足慣らし | 行動予定
（自由記述） | 6:30立川-6:59武蔵五日市7:10-8:01仲の平8:10-8:30登山口-9:45西原峠-9:50槇寄山-11:05大沢山-11:15ムシカリ峠-11:30三頭山中央峰-11:35東峰12:00-13:00三頭大滝-13:30都民の森-14:15数馬14:32-15:35武蔵五日市15:55-16:29立川 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25,000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, ストック, 水筒, 時計, 非常食 | | 共同装備品 | ツェルト, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ, ビデオカメラ, 車 |
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