| 山行目的 | 北アルプス縦走 | | 集合場所・時間 | 新宿西口 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 折立 - 08:46 青淵三角点 - 10:05 五光岩ベンチ - 10:46 太郎平小屋 11:16 - 12:47 神岡新道分岐 - 12:55 北ノ俣岳 - 13:20 赤木岳 - 13:48 中俣乗越 - 15:27 黒部五郎岳 15:37 - 16:46 黒部五郎小舎（1泊）
04:30 黒部五郎小舎 - 06:19 三俣蓮華岳 - 06:42 丸山 - 07:21 双六岳 07:31 - 08:11 双六小屋 09:11 - 09:52 樅沢岳 - 10:23 硫黄乗越 - 10:57 左俣岳 - 11:04 左俣乗越 - 12:17 千丈沢乗越 12:47 - 14:04 槍ヶ岳山荘（1泊）
04:00 槍ヶ岳山荘 - 04:10 飛騨乗越 - 04:29 大喰岳 - 04:54 中岳 - 05:28 氷河公園分岐 - 05:44 南岳 - 05:50 南岳小屋 06:20 - 09:20 槍平小屋 - 09:22 奥丸山分岐 - 09:24 槍平小屋 09:44 - 10:13 滝谷出合 - 10:58 涸沢岳西尾根取付 - 11:01 白出沢出合 - 11:45 穂高平小屋 - 12:38 林道ゲート - 12:40 新穂高温泉駅 | | 緊急時の対応・ルート | ３日目の南岳を省略しショートカット。 | | 計画書の提出先・場所 | 折立登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ |
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