| 山行目的 | テント泊登山練習 | | 集合場所・時間 | 9時軽井沢駅駅集合
車乗り合わせで、登山口まで | 行動予定
（自由記述） | 白駒池入口駐車場 12:00 → 12:14 青苔荘 (1泊)
青苔荘 07:00 → 07:58 白樺尾根分岐 → 08:12 ニュウ → 08:57 ニュウ分岐 → 09:10 中山 → 09:12 中山展望台 → 09:54 高見石小屋10:54 → 11:17 白駒荘 → 11:29 ポイント (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ファーストエイド
エマージェンシーシート
テント泊装備一式 | | 食事 | 1日目昼 山小屋
1日目夜 自炊
2日目朝 自炊
2日目昼 山小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ○帽子, ○サングラス, ○ULダウン, ○フリース, ○ハードシェル, ○シャツ着替え, ○パンツ、ブラ着替え, ○靴下着替え, ○手ぬぐい, ○化粧品〔日焼け止め、ファンデ、汗拭きシート、化粧落とし、化粧水、歯ブラシ、〕, ○行動食, ○予備食, ○コジー, ○バーナー, ○クッカー, ○ライター, ○消毒, ○スプーン, ○テーブル, ○コップ, ○2Lナルゲン, ○粉ポカリ, ○ポカリ2本, ○テント, ○ラインフライ, ○グランドシート, ○シュラフ, ○ライト, ○マット, ○サンダル, ○レインコート, ○ザックカバー, ○ゴミ袋, ○ヘッドライト, ○ファーストエイド, ○トイレットペーパー, ○ジップロック3枚目, ○ポール, ○靴, ○Apple Watch, ○モバイルバッテリー〔４回充電可〕 |
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