| 山行目的 | 「保坂中加の会」健康トレッキング | | 集合場所・時間 | 各自自宅周辺 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 道の駅みとみ - 07:07 西沢渓谷入口 - 07:39 ねとりインフォメーション 07:49 - 08:02 西沢山荘 - 11:36 新道分岐 12:06 - 14:56 徳ちゃん新道分岐 15:16 - 15:27 木賊山 15:37 - 15:58 甲武信小屋（1泊）
06:00 甲武信小屋 - 06:31 甲武信ヶ岳 06:51 - 07:09 甲武信小屋 07:29 - 08:01 木賊山 08:11 - 08:18 徳ちゃん新道分岐 - 09:53 新道分岐 10:13 - 12:49 ねとりインフォメーション 13:49 - 14:17 西沢渓谷入口 14:27 - 14:35 道の駅みとみ | | 食事 | 15日朝食、昼食は事前にコンビニで調達、夕食は山小屋
16日朝食は山小屋、昼食は持参した軽食 | | その他 | 日出時刻 4:30
夕食は17:30から
朝食は5:00から |
氏名 /
役割
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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