| 山行目的 | ハイキング + 温泉 | | 集合場所・時間 | 青梅線、武蔵五日市駅に8:00まで
(※時間厳守) | 行動予定
（自由記述） | <交通機関>
8:22武蔵五日市BS−9:32都民の森BS
<山行>
9:32都民の森BS−10:10鞘口峠−10:55コマドリの路分岐−11:35展望台−11:45三頭山、山頂12:45−12:45御常峠−13:10ムシカリ峠−13:55分岐(P1)−14:20分岐(P2)−14:30滝見橋分岐−14:45ケヤキ平−15:10森林館−15:15都民の森BS
※山と高原地図「奥多摩」のコースタイムに+α(ﾌﾟﾗｽｱﾙﾌｧ)しました。
<交通機関>
15:28都民の森BS−15:44温泉センターBS
(下記、BS時刻表)
http://www.nisitokyobus.co.jp/rosen/lib/objects/tominnomori_2012-04-01.pdf
| | 緊急時の対応・ルート | 前日の天候及び、当日の予報で決行を判断 | | 計画書の提出先・場所 | ※要検討 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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筆記具 |
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保険証 |
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飲料 |
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ティッシュ |
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ウェットも |
タオル(大・小) |
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大は温泉用 |
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携帯電話 |
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レインウェア(上・下) |
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フリースなど |
防寒着 |
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時計 |
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非常食 |
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ファーストエイドキット |
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ストック |
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マグカップ |
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コーヒー飲む用 |
トレッキングシューズ |
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ナップザック |
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ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ or 粉 |
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コーヒー飲む用 |
水(300cc程度、2杯分) |
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お湯ならなお良 |
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アンダー(上・下) |
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日焼け止め |
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日差し対策 |
予備バッテリー |
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携帯電話用 |
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熊鈴 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ガイド地図 |
1 |
1/25,000 |
コンパス |
1 |
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カメラ |
1 |
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ガスバーナー |
１ |
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クッカー |
１ |
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マルチツール |
１ |
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予備バッテリー |
1 |
カメラ用 |
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