| 集合場所・時間 | 01:00 小淵沢駅 | 行動予定
（自由記述） | 01:00 小淵沢駅 - 01:48 小淵沢カントリークラブ - 02:36 展望台 - 02:57 雲海展望台 - 03:27 押手川 - 04:09 青年小屋 - 05:42 キレット小屋 - 06:54 赤岳 - 07:06 赤岳天望荘 - 07:09 地蔵の頭 - 07:36 三叉峰 - 07:42 奥ノ院 - 08:00 硫黄岳山荘 - 08:12 硫黄岳 - 08:36 夏沢峠 - 08:54 箕冠山 - 09:06 根石岳 - 09:15 2549m地点 - 09:30 東天狗 - 09:39 2572m地点 - 10:09 中山峠 - 10:21 2457m地点 - 10:30 中山 - 11:17 丸山 - 11:41 麦草峠 - 12:16 2070m地点 - 12:22 2070m地点 - 13:04 2058m地点 - 13:10 双子池 - 13:34 亀甲池 - 13:46 天祥寺原 - 13:55 1958m地点 - 14:43 将軍平 - 15:13 蓼科山 - 16:25 蓼科山登山口 - 16:37 1831m地点 - 17:04 八子ヶ峰 - 17:31 駐車場 - 17:46 南白樺湖 | | 緊急時の対応・ルート | ・麦草峠からバス
・北八ヶ岳ロープウェーからバス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, ウィンドシェル, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料1L, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, マット, ヘルメット |
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