行動予定
（自由記述） | 07:00 折立 - 08:34 青淵三角点 - 09:44 五光岩ベンチ - 10:21 太郎平小屋 - 10:36 薬師峠 11:36 - 12:51 薬師岳山荘 - 13:37 薬師岳 13:47 - 14:14 薬師岳山荘 - 14:57 薬師峠（1泊）
06:00 薬師峠 - 06:16 太郎平小屋 - 07:36 神岡新道分岐 - 07:44 北ノ俣岳 - 08:05 赤木岳 08:15 - 08:40 中俣乗越 - 10:08 黒部五郎岳 10:28 - 11:30 黒部五郎小舎 - 13:07 三俣蓮華岳 - 13:38 三俣山荘 14:38 - 14:42 伊藤新道分岐 - 15:50 鷲羽岳 - 16:27 伊藤新道分岐 - 16:31 三俣山荘（1泊）
06:00 三俣山荘 - 06:54 三俣蓮華岳 - 07:14 丸山 - 07:49 双六岳 - 08:24 双六小屋 08:44 - 09:30 鏡平分岐 - 10:01 鏡平山荘 10:11 - 10:34 旧大ノマ分岐 - 11:10 秩父沢出合 - 11:38 小池新道登山口 - 11:54 ワサビ平小屋（1泊）
08:00 ワサビ平小屋 - 08:10 笠新道入口 - 09:08 新穂高温泉バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, バッテリー, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 寝袋, テント, エアーマット, コッフェル, 食糧8食, バーナー, 水筒, ココヘリ |
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