| 集合場所・時間 | JR青梅駅から徒歩5分ぐらい | 行動予定
（自由記述） | 風の子太陽の子広場 09:47 - 10:00 大乗寺(仏舎利塔) 10:01 - 10:22 矢倉台 10:23 - 10:58 三方山(石神入山) - 11:46 ノスザワ峠(ノスゾウ峠) - 12:08 矢倉台 - 12:18 大乗寺(仏舎利塔) - 12:26 ゴール風の子太陽の子広場
三方山から栗平地区まで160m下って、また160m登ります。 | | 注意箇所・注意点 | 大会に向けてコース案内の標識もあり、全体的に整備されていて安全。 | | その他 | トレーニング終了後は２つ隣の河辺駅前にある梅の湯で温泉＆ビール！ |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 装備備考 | 冬用のRUNグローブはかなり暑いので薄手のグローブが必要 |
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