| 山行目的 | エクササイズ | | 集合場所・時間 | つくばセンター 8:30
帰りバス時間
16:10 16:40 17:10 シャトルバス
筑波山口からは遅い時間でも20分に一本ぐらいあり
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電車〜バス代込み 温泉割引あり
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http://kantetsu.co.jp/img/bus/tsukuba_shuttle/arukippu.pdf | 行動予定
（自由記述） | 8:30 つくばバスセンターよりシャトルバス乗車
9:10 筑波神社到着
9:30 登山開始 ＜白雲橋コース＞
11:00 弁慶茶屋跡
12:00 女体山
12:20 御幸ケ原（昼食）
13:00 御幸ケ原出発 男体山ピストン
13:30 下山開始＜御幸ケ原コース＞
14:30 筑波神社到着
15:00 つくば温泉ホテルかつくば湯 | | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止 | | 食事 | 各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 靴, ザック, 昼ご飯, 飲料, 地図（地形図）, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, タオル, ストック, カメラ, Tシャツ, ソフトシェル, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, サブザック, 行動食, 非常食, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 時計, サングラス, ツェルト |
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