| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | JR大糸線 | | 行動予定 | 1日目
柏原新道登山口 09:00 - 10:42 経由地 - 11:02 ケルン - 14:31 種池山荘 15:01 - 15:59 爺ヶ岳南峰 - 16:18 爺ヶ岳 - 16:36 爺ヶ岳南峰 - 17:11 種池山荘 （1泊）
2日目
種池山荘 06:00 - 06:58 爺ヶ岳南峰 - 07:36 爺ヶ岳北峰 07:56 - 08:27 冷乗越 - 08:46 冷池山荘 09:06 - 10:29 布引山 - 11:33 鹿島槍ヶ岳 12:03 - 12:37 鹿島槍ヶ岳北峰 12:57 - 13:35 鹿島槍ヶ岳 - 14:16 布引山 - 15:06 冷池山荘 （1泊）
3日目
冷池山荘 06:00 - 06:23 冷乗越 - 07:15 爺ヶ岳北峰 07:35 - 08:19 爺ヶ岳南峰 08:39 - 09:14 種池山荘 09:44 - 11:42 ケルン - 12:52 柏原新道登山口
| | 食事 | 水、行動食（1.2日目昼食）
1.2日目夕食（山小屋食）、2.3日目朝食（山小屋弁当）
3日目昼食下山後食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 熊鈴、笛、コンパス、地図、ヘッドランプ, 防寒着、着替え、下着、靴下予備, 歯磨きセット、汗拭き、, レインウェア（上下）、帽子、, サングラス、日焼け止め, ストック、グローブ, 携帯、モバイルバッテリー, 常備薬、応急セット |
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