| 山行目的 | 秋景と秘湯満喫：東北百名山４座縦走と温泉２泊 | 行動予定
（自由記述） | ●10/3
■仙台
｜こまち95号(秋田行) 06:40-08:31［111分］3,890円（ 指定席 3,900円 ）
■田沢湖
■田沢湖駅前9:20･10:10ふるさと会館前10:15･10:42玉川温泉
※玉川温泉到着時間が遅い為、田沢湖畔バス停まで車で行くことも検討中
玉川温泉（2:30）名残峠（1:40）後生掛温泉（0:50）大深温泉＜行程5:00＞
※大深温泉：素泊まり1950円〜
●10/4
大深温泉（1:30）八幡平（1:30）もっこ岳（1:10）諸桧岳（2:30）大深山荘＜行程6:40＞
※大深山荘：避難小屋
●10/5
大深山荘（0:35）大深岳（3:05）三ツ石山（2:30）滝ノ上温泉＜行程6:10＞
※滝ノ上温泉:素泊まり2500円
●10/6
滝ノ上温泉（3:20）乳頭山（1:50）乳頭温泉＜行程5：10＞
乳頭温泉13：35、14：30、15：30、16：35、17：30、18:20最終（路線バス800円約50分)
田沢湖駅13：57、15：05、16：03、16：40、17：28、18：05、18：59、20：06、21：10最終（こまち1時間半前後） | | 緊急時の対応・ルート | 天候次第で玉川温泉、後生掛温泉、大深温泉、八幡平、藤七温泉、松川温泉、滝ノ上温泉へエスケイプ
| | 注意箇所・注意点 | くま注意(@￣ρ￣@) | | 食事 | パン
棒ラーメン
米３合
ドライフルーツ
ソイジョイ | | その他 | 日の出時刻：5時33分
日の月入時刻：17時15分
月齢10/3：17
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
適宜 |
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1/25,000地形図 |
１ |
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コンパス |
１ |
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笛 |
１ |
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筆記具 |
１ |
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保険証 |
１ |
コピー |
現金 |
適宜 |
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朝夕食 |
適宜 |
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昼食（行動食） |
適宜 |
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下山後用着替え |
１ |
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手ぬぐい |
2 |
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計画書 |
１ |
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雨具 |
１ |
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防寒着 |
１ |
軽量ダウン |
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ストック |
１ |
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時計 |
１ |
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非常食 |
１ |
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ファーストエイドキット |
１ |
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医薬品 |
１ |
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デジタルカメラ |
１ |
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グローブ |
１ |
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プラティパス |
１ |
2リットル |
水筒 |
１ |
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シェラフ |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
１ |
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携帯電話ドコモ |
１ |
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ガスコンロ |
１ |
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コッヘルセット |
１ |
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