| 山行目的 | トレイルラン練習会を通じて親睦を深める | | 集合場所・時間 | 檜原村北秋川自然休暇村６：００ | 行動予定
（自由記述） | 07:00 スタート地点 - 15:00 ポイント | | 緊急時の対応・ルート | 都民の森ほか | | 注意箇所・注意点 | スタート（ゴール）地点から藤倉バス停までのロードは歩道のあるところは歩道を走る | | 食事 | 行動食と水は必携 | | 計画書の提出先・場所 | 五日市警察署 | | その他 | 暑さ対策を怠らない |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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