| 山行目的 | ピークハント | 行動予定
（自由記述） | 06:30 上高地バスターミナル - 07:24 明神分岐 - 08:18 徳沢 - 08:36 新村橋 - 09:21 横尾 - 10:15 一ノ俣 - 10:51 槍沢ロッヂ - 12:21 大曲 - 13:15 天狗原分岐 - 14:36 坊主の岩小屋 - 15:12 殺生ヒュッテ - 15:14 殺生ヒュッテ - 15:50 槍ヶ岳山荘 - 15:52 槍ヶ岳山荘（泊）
06:00 槍ヶ岳山荘 - 06:27 槍ヶ岳 - 06:54 槍ヶ岳山荘 - 07:12 殺生ヒュッテ - 07:30 坊主の岩小屋 - 08:24 天狗原分岐 - 09:09 大曲 - 10:03 槍沢ロッヂ - 10:30 一ノ俣 - 11:15 横尾 - 12:00 新村橋 - 12:18 徳沢 - 13:12 明神分岐 - 14:06 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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登山靴 |
1 |
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ザック |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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トレッキングポール |
1 |
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サングラス |
1 |
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熊鈴 |
1 |
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昼食 |
1 |
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行動食 |
4 |
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スポーツドリンク |
4 |
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クッション |
1 |
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インシュレーター |
1 |
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パンツ |
3 |
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靴下 |
2 |
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厚手靴下 |
1 |
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予備靴紐 |
1 |
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グローブ |
1 |
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レインウェア |
1 |
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レインパンツ |
1 |
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アウターグローブ |
1 |
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帽子 |
1 |
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ヘッドランプ |
2 |
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チェーンアイゼン |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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エマージェンシーシート |
1 |
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スマホ |
1 |
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スマホバッテリー |
2 |
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痛止め |
4 |
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睡眠導入剤 |
3 |
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サプリメント |
2 |
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保険証 |
1 |
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山岳保険証書 |
1 |
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コンパス |
1 |
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地図（地形図） |
1 |
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デジカメ |
1 |
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時計 |
1 |
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笛 |
1 |
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登山計画書 |
2 |
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ダクトテープ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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タオル |
1 |
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ウェットティッシュ |
3 |
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ポケットティッシュ |
2 |
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ゴミ袋 |
3 |
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財布 |
2 |
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傘 |
1 |
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トイレキット |
1 |
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ボディタオル |
3 |
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イヤホン |
1 |
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部屋着 |
1 |
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下着 |
3 |
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髭剃り |
1 |
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メガネ |
1 |
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メガネケース |
1 |
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コンタクト |
4 |
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トートバック |
1 |
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アタックザック |
1 |
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タイツ |
1 |
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歯ブラシ |
1 |
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