| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:30 - 06:57 笠新道入口 - 07:12 ワサビ平小屋 - 07:37 小池新道登山口 - 08:35 秩父沢出合 - 09:58 シシウドヶ原 - 10:46 鏡平山荘 - 11:53 鏡平分岐 - 12:49 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:00 - 07:15 双六岳 - 07:59 丸山 - 08:23 三俣蓮華岳 - 09:24 黒部川源流 - 10:42 岩苔乗越 - 11:47 水晶池 - 12:19 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 06:00 - 06:46 高天原峠 - 09:59 薬師沢小屋 - 12:20 太郎平小屋 （1泊）
4日目
太郎平小屋 03:00 - 03:19 薬師峠 - 04:52 薬師岳山荘 - 05:50 薬師岳 06:50 - 07:24 薬師岳山荘 - 08:17 薬師峠 - 08:37 太郎平小屋 08:47 - 09:25 五光岩ベンチ - 10:21 青淵三角点 - 11:28 折立
| 行動予定
（自由記述） | 06:30 新穂高温泉バスターミナル - 07:57 笠新道入口 - 08:12 ワサビ平小屋 - 08:37 小池新道登山口 - 09:35 秩父沢出合 - 10:58 シシウドヶ原 - 11:46 鏡平山荘 - 12:53 鏡平分岐 - 13:49 双六小屋（1泊）
06:00 双六小屋 - 07:15 双六岳 - 07:59 丸山 - 08:23 三俣蓮華岳 - 09:24 黒部川源流 - 10:42 岩苔乗越 - 11:47 水晶池 - 12:19 高天原山荘（1泊）
06:00 高天原山荘 - 06:46 高天原峠 - 09:59 薬師沢小屋 - 12:20 太郎平小屋（1泊）
05:00 太郎平小屋 - 05:38 五光岩ベンチ - 06:34 青淵三角点 - 07:41 折立 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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