| 山行目的 | 景色を見る | 行動予定
（自由記述） | 姿見 08:50 → 09:14 旭岳石室 → 12:02 旭岳 → 13:18 間宮岳分岐 → 13:59 松田岳 → 14:15 北海岳 → 15:17 白雲岳分岐 → 15:46 白雲岳避難小屋 (1泊)
白雲岳避難小屋 06:00 → 07:01 高根ケ原分岐 → 08:44 忠別沼09:04 → 09:59 忠別岳10:59 → 11:53 避難小屋分岐12:23 → 12:36 忠別岳避難小屋 (1泊)
忠別岳避難小屋 06:00 → 06:20 避難小屋分岐 → 07:12 五色岳 → 08:23 ヒサゴ沼分岐 → 09:15 天沼 → 10:37 北沼分岐10:47 → 11:13 南沼キャンプ指定地13:13 → 14:01 トムラウシ山14:31 → 14:57 南沼キャンプ指定地 (1泊)
南沼キャンプ指定地 06:00 → 07:06 前トム平07:16 → 08:00 コマドリ沢出合08:20 → 09:48 カムイ天上11:48 → 12:30 温泉コース分岐12:50 → 14:19 ユニトムラウシ林道14:39 → 14:47 トムラウシ登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 姿見駅に引き返す |
氏名 /
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| 個人装備品 | 靴, 昼ご飯, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 装備備考 | 衛星通信
ガーミン社
GPSmap66i |
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