| 山行目的 | 北穂高岳ピークハント | | 集合場所・時間 | 06:00 二子玉川駅 | 行動予定
（自由記述） | 12:00 上高地バスターミナル - 13:00 明神分岐 - 14:00 徳沢 - 14:20 新村橋 - 15:10 横尾（1泊）
07:00 横尾 - 08:00 本谷橋 - 09:10 Ｓガレ - 10:00 涸沢ヒュッテ - 11:20 南稜取付 - 13:00 南峰 - 13:20 北穂高小屋（1泊）
06:00 北穂高小屋 - 06:15 南峰 - 07:10 南稜取付 - 07:55 涸沢ヒュッテ - 08:25 Ｓガレ - 09:05 本谷橋 - 09:55 横尾 - 10:45 新村橋 - 11:05 徳沢 - 12:05 明神分岐 - 13:05 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は中止 | | 注意箇所・注意点 | 北穂高南陵の岩場・梯子・鎖に注意 | | 食事 | 各自手配 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, ハイドレーション, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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