| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 07:30 麦草峠 - 07:32 麦草ヒュッテ - 08:30 丸山 - 08:43 高見石小屋 09:03 - 10:06 中山展望台 - 10:09 中山 - 10:19 ニュウ分岐 - 10:54 ニュウ 11:14 - 11:22 白樺尾根分岐 - 12:02 白駒荘 12:22 - 12:35 白駒池入口駐車場 - 13:01 麦草ヒュッテ - 13:03 麦草峠 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 替えTシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 熊鈴, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 紐+ガムテープ, 日焼け止め, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, 時計, サングラス, タオル, ストック, 腰+膝サポーター, カメラ, ビニール袋, 虫よけスプレ−, コンロ, 湿布, 漢方薬（68）, ロキソニン, コンタクト |
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