| 集合場所・時間 | 12:15 千畳敷 | 行動予定
（自由記述） | 12:15 千畳敷 - 12:45 2657m地点 - 13:25 宝剣山荘 13:35 - 13:50 2886m地点 - 14:05 中岳 - 14:15 駒ヶ岳頂上山荘 - 14:35 木曽駒ヶ岳 - 14:50 駒ヶ岳頂上山荘 15:20 - 15:35 中岳 - 15:45 2886m地点 - 15:55 宝剣山荘（1泊）
07:00 宝剣山荘 - 07:15 2886m地点 - 07:30 中岳 - 07:40 駒ヶ岳頂上山荘 - 08:00 木曽駒ヶ岳 08:30 - 08:45 駒ヶ岳頂上山荘 - 09:00 中岳 - 09:10 2886m地点 - 09:20 宝剣山荘 - 09:40 宝剣岳 - 10:00 宝剣山荘 - 10:30 2657m地点 - 10:50 千畳敷 | | その他 | 山小屋宿泊先
中央アルプス宝剣山荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 半袖インナー, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋 防寒着, 帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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