| 山行目的 | 登山、ハイキング、高度順応の経験 | | 集合場所・時間 | ホテルセレクトン松本 5時半出発 - 6時半 乗鞍高原第一駐車場駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 畳平 - 09:09 肩ノ小屋 09:19 - 10:20 乗鞍岳（剣ヶ峰） 10:30 - 11:06 肩ノ小屋 12:06 - 12:32 富士見岳 - 12:45 県境広場 - 12:52 畳平 | | 緊急時の対応・ルート | 雨天積雪荒天時は山行中止。
当日山行中止の場合、長野県守屋山に変更予定。 | | 注意箇所・注意点 | 防寒必須。高山病に注意 | | 食事 | 各自用意
飲料→1.5L程度
行動食→携帯菓子、アミノバイタル
昼食→インスタント食品
非常食 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック（, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, エマージェンシーシート, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯（iPhone14）, 時計（カシオ）, サングラス, 手拭い, ストック, 携帯トイレ, ゴミ袋チェーンスパイク |
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