| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 0640 穂高駅 → 中房温泉 0735
08:00 燕岳登山口出発 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:55 第一ベンチ - 09:33 第二ベンチ - 10:13 第三ベンチ - 10:54 富士見ベンチ - 11:31 合戦小屋 - 12:49 燕山荘 - 13:19 燕岳 - 13:44 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:00 - 06:27 蛙岩 - 07:53 喜作レリーフ - 07:59 分岐 - 08:35 大天荘 - 08:46 大天井岳 - 08:52 大天荘 - 09:34 東天井岳の肩 - 10:24 横通岳の肩 - 10:54 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 06:00 - 07:27 常念岳 - 08:26 2,512m峰 - 09:05 2,592m峰 - 10:09 蝶槍 - 10:20 横尾分岐 - 12:20 横尾山荘 - 13:14 新村橋 - 13:24 迂回路分岐 - 13:27 徳澤園 - 14:16 徳本峠分岐 - 14:20 明神 - 15:02 小梨平 - 15:07 ビジターセンター - 15:09 河童橋 - 15:16 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 08:00 燕岳登山口 - 09:30 第二ベンチ - 10:50 合戦小屋 - 12:20 燕山荘 - 12:50 燕岳 - 13:15 燕山荘（1泊）
06:00 燕山荘 - 07:00 大下りノ頭 - 09:00 喜作レリーフ - 09:40 大天荘 - 09:50 大天井岳 - 10:00 大天荘 - 11:30 東天井岳 - 13:00 常念乗越（1泊）
06:00 常念乗越 - 07:10 常念岳 - 07:15 常念岳山頂 - 08:00 2498m地点 - 09:00 2591m地点 - 10:30 蝶槍 - 10:50 2624m地点 - 11:20 蝶ヶ岳 - 11:30 妖精ノ池 - 12:00 長塀山 - 14:20 徳沢（1泊）
09:00 徳沢 - 10:00 明神分岐 - 11:00 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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