| 山行目的 | リハビリハイキング | 行動予定
（自由記述） | 金時登山口 09:00 → 09:11 登山口 → 09:39 矢倉沢峠 → 10:11 公時神社分岐 → 10:40 金時山11:40 → 12:14 長尾山 → 12:52 金時山 → 13:08 公時神社分岐 → 13:26 矢倉沢峠 → 13:41 登山口 → 13:49 金時登山口 (下山) | | 食事 | 水1L
食事一食
行動食あり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインコート上下, 機能タイツ上下, 山シャツ, ゴアテックス帽子, 折り畳み傘, 手拭い1枚, 汗拭き用速乾タオル1枚, 着替え用長袖シャツ1枚, 着替え用下着上下, 手袋1セット, 着替え用靴下1セット, バッテリー |
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