| 行動予定 | 妙見口駅 08:00 - 08:24 上杉尾根コース登山口 - 10:07 妙見山上駐車場 - 10:10 神馬 - 10:16 妙見山 10:36 - 10:39 神馬 - 10:58 初谷コース分岐点 - 11:34 光明山 - 11:43 法輪寺分岐 - 12:04 天台山 12:24 - 13:00 青貝山分岐 - 13:38 青貝山 - 14:11 天台山コース登山口 - 14:31 初谷コース分岐 - 14:38 吉川橋 - 14:43 妙見口駅
| 行動予定
（自由記述） | 08:00 妙見口駅 - 08:24 上杉尾根コース登山口 - 10:07 妙見山上駐車場 - 10:10 神馬 - 10:16 妙見山 - 10:19 神馬 - 10:38 初谷コース分岐点 - 11:14 光明山 - 11:23 法輪寺分岐 - 11:44 天台山 - 12:20 青貝山分岐 - 13:03 天台山コース登山口 - 13:23 初谷コース分岐 - 13:30 吉川橋 - 13:35 妙見口駅 | | 緊急時の対応・ルート | 青貝山分岐を天台山コース登山口へ向かう |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ティッシュ, サコッシュ |
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