| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 06:30 上高地バスターミナル - 07:12 明神分岐 - 07:54 徳沢 08:04 - 08:18 新村橋 - 08:53 横尾 09:13 - 09:55 一ノ俣 - 10:23 槍沢ロッヂ 10:53 - 11:14 一ノ俣 - 11:49 横尾 11:59 - 12:34 新村橋 - 12:48 徳沢 - 13:30 明神分岐 - 13:37 穂高神社奥宮 14:07 - 14:14 明神分岐 - 14:56 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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シューズ |
1 |
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ザック |
1 |
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サングラス |
1 |
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昼食 |
1 |
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行動食 |
2 |
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スポーツドリンク |
2 |
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ソフトシェル |
1 |
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パンツ |
1 |
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靴下 |
2 |
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グローブ |
1 |
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レインウェア |
1 |
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帽子 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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スマホ |
1 |
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痛止め |
1 |
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保険証 |
1 |
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山岳保険証書 |
1 |
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地図（地形図） |
1 |
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時計 |
1 |
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タオル |
1 |
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ウェットティッシュ |
1 |
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ポケットティッシュ |
1 |
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ゴミ袋 |
1 |
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財布 |
1 |
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傘 |
1 |
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イヤホン |
1 |
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着替え |
1 |
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モバイルバッテリー |
1 |
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熊鈴 |
1 |
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インシュレーター |
1 |
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ベースレイヤー |
1 |
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睡眠導入剤 |
1 |
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朝食 |
1 |
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