| 集合場所・時間 | 09:00 小淵沢駅 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 小淵沢駅 - 10:20 小淵沢カントリークラブ - 11:40 展望台 - 12:15 雲海展望台 - 13:05 押手川 - 14:15 青年小屋（泊）
04:00 青年小屋 - 06:36 キレット小屋 - 08:36 赤岳 - 08:56 赤岳天望荘 - 09:01 地蔵の頭 - 09:46 三叉峰 - 09:56 奥ノ院 - 10:26 硫黄岳山荘 - 10:46 硫黄岳 - 11:26 夏沢峠 - 11:56 箕冠山 - 12:31 2549m地点 - 12:56 東天狗 - 13:46 中山峠 - 14:06 2457m地点 - 14:21 中山 - 15:21 高見石小屋（泊）
04:00 高見石小屋 - 04:20 丸山 - 05:00 麦草峠 - 05:15 大石峠 - 06:05 2376m地点 - 06:45 縞枯山 - 07:15 雨池峠 - 08:27 北横岳ヒュッテ - 08:37 北横岳 - 09:37 亀甲池 - 09:57 天祥寺原 - 10:12 1958m地点 - 11:32 将軍平 - 12:12 蓼科山 - 14:12 蓼科山登山口 - 15:12 親湯 - 15:27 プール平 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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