| 山行目的 | 六甲全縦のトレーニングとコース確認 | | 集合場所・時間 | 鵯越駅 8:00am | | 行動予定 | 鵯越駅 08:00 - 08:37 石井ダム下 - 09:38 菊水山 - 10:10 天王吊橋 - 10:58 鍋蓋山 - 11:03 鍋蓋北尾根分岐 - 11:23 再度越 - 11:34 大竜寺山門前 - 11:52 高雄山登山口 - 11:55 市ヶ原 12:15 - 12:29 地獄谷分岐 - 12:55 稲妻坂入 - 13:30 学校林道分岐 - 14:02 行者尾根下降点 - 14:12 地蔵谷下降点 - 14:32 桜谷下降点 - 14:36 掬星台 - 14:52 摩耶別山 - 15:08 杣谷峠 - 15:45 三国池分岐 - 15:51 サウスロード分岐 - 15:57 丁字ヶ辻 - 16:02 アイスロード分岐 - 16:04 前ヶ辻 - 16:15 記念碑台 - 16:28 クラブハウス - 16:47 六甲山上駅
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, スマホ, 時計, タオル |
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