| 山行目的 | 挑戦 | | 行動予定 | 道の駅みょうぎ 08:00 - 08:01 妙義神社一の鳥居 - 08:11 白雲山登山口 - 08:58 大の字 - 09:12 辻 - 09:51 見晴 - 10:10 大のぞき - 10:46 天狗岳 - 11:05 タルワキ沢のコル - 11:31 相馬岳 - 11:50 相馬岳コース分岐 - 12:44 茨尾根のピーク - 12:55 堀切 - 13:08 黒滝 - 13:26 東屋 - 13:50 金鶏橋 - 14:23 白雲山登山口 - 14:26 妙義神社南門
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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