| 山行目的 | トレッキング | | 行動予定 | 砂山登山口 07:30 - 08:02 遠足尾根分岐 - 09:30 新道分岐 - 09:48 大鉢山分岐 - 10:46 遠足尾根分岐 10:56 - 11:05 金山尾根分岐 - 11:33 竜ヶ岳 11:53 - 12:04 太尾分岐 - 12:55 石槫峠 - 13:24 長尾滝下降点標識 - 13:35 砂山分岐 - 13:44 中道登山道分岐 - 14:16 金山尾根分岐 14:26 - 14:38 ホタガ谷出合 - 14:40 遠足尾根分岐 - 15:06 砂山登山口
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