| 山行目的 | 秋の三頭山を楽しみます！ | | 集合場所・時間 | 11月23日（金・祝）8時に武蔵五日市集合で。
8時22分発の都民の森行きに乗ります。 | 行動予定
（自由記述） | 9:40 都民の森〜10:05 鞘口峠
10:05 鞘口峠〜10:10 小休止
10:10 鞘口峠〜11:15 三頭山
11:15 三頭山山頂〜12:15 昼休止
12:15 三頭山〜12:25 ムシカリ峠
12:25 ムシカリ峠〜14:05 槇寄山
14:05 槇寄山〜14:10 小休止
14:10 槇寄山〜15:10 仲の平バス停 | | 緊急時の対応・ルート | 雨天延期！ | | 注意箇所・注意点 | 帰りは数馬の湯（800円）に立ち寄ります。
タオル持参でよろしく。 | | 食事 | 売店などまったくない感じなので、ガッツリ食事は持ってきて〜 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25,000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, ストック, 水筒, 時計, 非常食 | | 共同装備品 | ツェルト, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ, ビデオカメラ, 車 |
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