| 行動予定 | かずら橋入口 08:00 - 08:06 奥祖谷かずら橋 - 08:51 国体橋 - 11:33 高ノ瀬 - 11:56 中東山分岐 - 12:23 1,732m峰 - 13:15 白髪避難小屋 - 13:31 白髪山分岐 - 13:52 韮生越 - 14:19 カヤハゲ - 15:31 三嶺 - 15:40 三嶺ヒュッテ - 16:29 ダケモミの丘 - 17:13 三嶺林道 - 17:20 松野三角点 - 17:48 三嶺登山口 - 17:51 名頃登山口 - 18:42 かずら橋入口
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