| 行動予定 | 1日目
北岳登山口 04:00 - 04:43 御池分岐 04:53 - 07:56 白根御池小屋 08:06 - 11:04 小太郎尾根分岐 11:14 - 12:40 小太郎山 12:50 - 14:34 小太郎尾根分岐 14:44 - 15:30 北岳肩ノ小屋 （1泊）
2日目
北岳肩ノ小屋 04:00 - 04:27 両俣小屋分岐 04:37 - 05:08 北岳 05:18 - 05:34 吊尾根分岐 05:44 - 06:26 北岳山荘 06:36 - 07:29 中白根山 07:39 - 08:52 間ノ岳 09:02 - 10:17 農鳥小屋 10:27 - 11:46 西農鳥岳 11:56 - 12:39 農鳥岳 12:49 - 13:31 大門沢下降点 13:41 - 14:17 広河内岳 - 16:18 大籠岳 （1泊）
3日目
大籠岳 05:00 - 05:56 白河内岳 06:06 - 07:41 笹山北峰 07:51 - 08:03 笹山 08:13 - 12:38 水場分岐 12:48 - 15:58 笹山ダイレクト尾根取付き 16:08 - 16:18 奈良田湖 16:28 - 16:33 奈良田駐車場バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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