| 山行目的 | 夏山(西穂〜奥穂縦走）に向けてのトレーニング | | 集合場所・時間 | 西武秩父線始発に乗ること、西武秩父着6時46分 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 坂本 - 08:50 二子山登山口 - 09:40 股峠 - 10:20 東岳 - 10:50 股峠 - 11:20 西岳 - 12:20 魚尾道峠 - 12:35 ローソク岩 - 12:50 股峠 - 13:15 西岳(2回目） - 14:15 魚尾道峠 - 15:00 639m地点 - 15:10 二子山登山口 - 15:30 坂本
上記のタイムは、標準的なコースタイムです。実際には、この7割程度で行動できると思いますので、あえて、休憩時間は入れてありません。休憩は、一度に10分〜20分程度で、こまめに補給をしましょう。（時間に余裕が有れば、大休止も有りです。） | | 緊急時の対応・ルート | 登らず、帰る。 | | 注意箇所・注意点 | 手袋、ヘルメットは用意して下さい。
秩父漫遊きっぷを購入して下さい。さもないと、バス代だけで往復2000円かかります。 | | 食事 | 各自、朝食、昼食、非常食準備下さい。・・・西穂山荘の弁当は、たぶん、おにぎり＋おしんこくらいだと思います。各自、これにプラス必要な食料、及び、非常食を持参下さい。水は２L以上。 | | 計画書の提出先・場所 | 登山口 | | その他 | トレーニングの目的 １）岩場になれる。２）一定時間歩き続ける。３）仲良くなる。
|
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | 防寒具, 雨具, ヘルメット, 手袋, 水（２L以上）, 朝食, 昼食, 非常食, 着替え, 携帯電話, タオル, 薬など, 呼子, 磁石, 地図, ヘッドランプ, 登山靴, マイカップ, ザック, ナイフ, ライター, 保険証, ゴミ袋, （ｼｭﾘﾝｸﾞ２, カラビナ２, 細引き）<br />※概ね, ジャンを想定して, 同等の装備をおもち下さい。 | | 共同装備品 | 瞬間沸騰コンロ(神山） コーヒー(本郷） |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|