行動予定
（自由記述） | 6:30 釜立林道の登山口
8:40 八丁坂ノ頭
9:10 姫次
9:50 地蔵平
11:30 蛭が岳
12:00
12:50 地蔵平
13:30 姫次
14:00 八丁坂ノ頭
15:30 釜立林道の登山口 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
|
アンダーウェア |
1 |
化繊 |
ミドルウェア |
1 |
フリース |
アウターウェア |
1 |
レインウェアで兼用 |
|
パンツ |
1 |
化繊 |
ソックス |
1 |
化繊 |
防寒着 |
1 |
ダウン |
|
レインウェア |
1 |
ゴアテックス |
帽子 |
1 |
|
グローブ |
1 |
|
|
防風着 |
1 |
ウィンドブレーカー |
着替え |
1式 |
シャツ、パンツ、ソックス |
登山靴 |
1 |
軽登山靴 |
|
ザック |
1 |
38L |
ザックカバー |
1 |
|
トレッキングポール |
1 |
|
|
サングラス |
1 |
|
水筒 |
1式 |
飲用1L（ハイドレーション）、調理用予備0.5L（プラ水筒） |
ヘッドランプ |
1 |
LED |
|
電池予備 |
1式 |
単4×4本、単3×1本 |
マルチツール |
1 |
ナイフ、プライヤー等 |
ビニール袋 |
1 |
|
|
地図 |
1 |
登山地図 |
コンパス |
1 |
|
時計 |
1 |
|
|
筆記用具 |
1 |
|
昼食 |
1式 |
カップ麺 |
行動食 |
1式 |
ミックスナッツ、チョコレート、レーズン、ウィダーインゼリー |
|
非常食 |
1式 |
アルファ米、カロリーメイト |
ライター |
1 |
|
ストーブ |
1 |
シングルコンロ（ガス式） |
|
燃料 |
1 |
ガス缶 |
クッカー |
1式 |
コップ、カトラリー含む |
タオル |
1 |
|
|
トイレットペーパー |
1 |
|
カメラ |
1 |
|
携帯電話 |
1 |
|
|
バッテリー予備 |
1 |
携帯用1、カメラ用1、接続ケーブル1 |
ファーストエイドキット |
1式 |
絆創膏、消毒液、抗ヒスタミン剤、ポイズンリムーバー、鎮痛剤、テーピングテープなど |
健康保険証 |
1 |
|
|
レスキューシート |
1 |
|
ラジオ |
1 |
AM/FM |
温度計 |
1 |
|
|
ホイッスル |
1 |
|
バラクラバ |
1 |
|
GPSロガー |
1 |
|
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|