| 行動予定 | 須磨浦公園駅 07:30 - 07:39 登山口 - 08:07 鉢伏山上駅 - 08:20 旗振山 - 08:25 一ノ谷分岐 - 08:43 高倉山 - 09:25 栂尾山 - 09:44 横尾山 - 09:53 馬ノ背 - 10:07 東山 - 10:22 登山口 - 10:30 全山縦走路標識 - 10:41 妙法寺小前 - 11:35 荒熊神社 - 11:40 高取山 - 11:50 安井茶屋 - 12:48 鵯越駅 - 13:21 石井ダム下 - 14:15 菊水山 - 14:44 天王吊橋 - 15:26 鍋蓋山 - 15:31 鍋蓋北尾根分岐 - 15:49 再度越 - 15:59 大竜寺山門前 - 16:15 高雄山登山口 - 16:17 市ヶ原 - 16:36 布引ダム - 16:47 布引滝 - 17:01 登山口 - 17:03 新神戸駅
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