| 山行目的 | 下見 | | 集合場所・時間 | 6：20 御明神公民館
| 行動予定
（自由記述） | 06：20 御明神公民館
07：00 国見温泉
08：20 横長根分岐
09：00 男岳分岐
かたがり泉水
駒池
10：30 男岳鞍部
11：00 男岳
11：20 男岳鞍部
12：00 阿弥陀池
12：20 阿弥陀池避難小屋
13：30 八合目 | | 緊急時の対応・ルート | 男岳鞍部〜男岳（ピストン40分）カット
急登を避けて五百羅漢コース
阿弥陀池〜阿弥陀池避難小屋 カット | | 注意箇所・注意点 | ムーミン谷〜急登 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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