| 行動予定 | 1日目
渋の湯 10:00 - 11:33 賽の河原 - 11:47 高見石小屋 - 12:10 白駒荘 - 13:05 白樺尾根分岐 - 14:01 ニュウ分岐 - 14:14 中山 - 14:16 中山展望台 - 14:19 中山 - 14:29 ニュウ分岐 - 14:38 中山峠 - 14:43 黒百合ヒュッテ （1泊）
2日目
黒百合ヒュッテ 06:00 - 07:08 東天狗岳 - 07:36 根石岳 - 08:07 東天狗岳 - 08:26 西天狗岳 - 08:45 東天狗岳 - 09:28 黒百合ヒュッテ - 09:57 唐沢鉱泉分岐 - 10:14 八方台分岐 - 10:52 渋の湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ストック |
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