| 行動予定 | 蒼滝公共駐車場 08:00 - 08:16 湯の山温泉駅 - 08:32 東海自然歩道分岐 - 08:48 裏道登山口 - 09:05 日向小屋 - 09:39 藤内小屋 09:49 - 10:24 藤内壁出合 - 11:24 国見峠 - 11:52 山上公園駅 12:22 - 12:40 国見峠 - 13:14 藤内壁出合 - 13:33 藤内小屋 13:43 - 14:03 日向小屋 - 14:27 東海自然歩道分岐 - 14:37 湯の山温泉駅 - 14:47 蒼滝公共駐車場
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| 個人装備品 | ココヘリ0037F0-022, グローブ, ダウンジャケット, レインウェア, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, チェーンスパイク, 水筒（保温性）, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, スマートフォン, サングラス, ストック, 浄水器, ツェルト |
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