| 行動予定 | 1日目
天の川郵便局 05:00 - 05:07 川合登山口 - 07:07 門前山 07:17 - 08:15 林道分岐 - 09:02 坪ノ内林道 09:12 - 09:49 栃尾辻避難小屋（荒廃） - 10:07 天女の頂分岐 10:17 - 10:39 フトンド横手 - 10:53 カナビキ尾根分岐 - 11:45 ナベの耳 11:55 - 12:25 高崎横手 - 12:44 狼平避難小屋 12:54 - 14:20 弥山小屋 （1泊）
2日目
弥山小屋 07:30 - 08:23 狼平避難小屋 08:33 - 08:59 高崎横手 - 09:21 ナベの耳 - 09:56 カナビキ尾根分岐 10:06 - 10:22 フトンド横手 - 10:41 天女の頂分岐 - 10:52 栃尾辻避難小屋（荒廃） - 11:23 坪ノ内林道 11:33 - 12:09 林道分岐 - 12:46 門前山 12:56 - 14:04 川合登山口 - 14:11 天の川郵便局
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 半袖ウエア(行動着), アンダー(ファイントラック長袖), ズボン(ショート･ロング取り外し), アンダー下(CW-X), 靴下(ロング+又は+ショート), グローブ(ショート), 防寒着(薄手ウインドブレーカー), 雨具(上下カッパ, スパッツ), ヘッドバンド(汗止め), 細長タオル(頭巻用), 日よけ帽子, 登山靴(ハイカット), ザック, 昼ご飯(おにぎり2個), スープ(昼.水筒), 行動食(おやつ), 非常食(カロリーメイト他), 飲料+ハイドレーション2Ｌポカリ, ペットポカリ1本, ペットお茶, 地図（地形図）, 笛+鈴, ヘッドランプ, 筆記用具(ボールペン), ファーストエイドキット(絆創膏大), 日焼け止め, ティッシュ, ウエットティッシュ, 保険証, 携帯スマホ, モバイルバッテリー2個, 充電コード, 時計, サングラス, タオル, ハンカチ, ストック, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, レジャーシート, 予備電池, ロールペーパー, ナイフ, 傘, ポール, テント, テントマット, シェラフ, まくら, ランタン, タープ, 椅子, テーブル, サンダル |
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