| 行動予定 | 1日目
大杉谷登山口 12:00 - 12:08 宮川第3発電所 - 14:25 百尋滝休憩所 14:55 - 15:42 猪ヶ淵 - 16:11 平等嵓吊橋 16:21 - 17:34 桃ノ木山の家 （1泊）
2日目
桃ノ木山の家 06:00 - 07:37 七ツ釜滝上吊橋 07:47 - 08:34 隠滝吊橋 - 09:14 堂倉吊橋 09:24 - 09:38 堂倉滝吊橋 - 11:24 堂倉避難小屋 11:44 - 13:02 シャクナゲ平 13:12 - 14:10 ミネコシ - 14:46 日出ヶ岳 14:56 - 15:42 大台ケ原ビジターセンター （1泊）
3日目
大台ケ原ビジターセンター 06:00 - 06:34 シオカラ谷吊橋 - 07:40 大蛇嵓 - 08:03 牛石ヶ原 - 08:17 尾鷲辻 - 09:01 大台ケ原ビジターセンター 10:01 - 10:20 ナゴヤ谷出合 10:50 - 11:30 七ッ池 - 12:18 開拓分岐 12:38 - 14:27 大台ケ原ビジターセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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