行動予定
（自由記述） | 08:00 栂池自然園 - 09:20 天狗原 - 11:20 白馬大池 - 13:20 小蓮華山 - 13:50 三国境 - 14:50 白馬岳 - 15:00 白馬山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
３ |
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Tシャツ 下着 |
５ |
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ソフトシェル |
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ズボン |
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靴下 |
３ |
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グローブ |
２ |
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防寒着 フリース |
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雨具 上下 |
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タオル |
２ |
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日よけ帽子 |
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靴 |
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予備靴ひも |
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ザック |
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ザックカバー |
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サブザック |
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昼ご飯 |
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行動食 |
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非常食 |
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虫除け |
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飲料 |
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地図（地形図） |
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コンパス |
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笛 |
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計画書 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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GPS ガーミン 予備電池 |
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筆記用具 |
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ファーストエイドキット |
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針金 |
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常備薬 |
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日焼け止め |
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ロールペーパー |
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保険証 |
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携帯 |
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時計 |
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サングラス |
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カギ類 |
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予約票 |
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計画書 |
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カメラ 予備電池 三脚 |
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ポール |
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飛行機イーチケ |
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