| 山行目的 | 大無間山周回 | | 行動予定 | 1日目
明神橋 04:30 - 08:20 外山沢ノ頭 - 10:00 小無間山 - 11:35 関ノ沢ノ頭 - 13:25 大無間山 - 14:10 三隅池 - 15:35 三方嶺 （1泊）
2日目
三方嶺 05:30 - 06:15 小根沢山 - 09:05 大根沢山 - 11:05 田代沢ノ頭 - 12:45 明神谷林道 - 14:25 赤石温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, テント, シュラフ, バーナー |
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