| 行動予定 | 小河内神社バス停 09:10 - 09:51 山のふるさと村 - 10:13 登山口 - 10:34 車道交点 - 11:47 鞘口峠 - 12:30 見晴し小屋 - 13:04 三頭山東峰 - 13:05 三頭山中央峰 - 13:12 三頭山西峰 - 13:23 ムシカリ峠 - 13:25 三頭山避難小屋 - 13:34 大沢山 - 13:44 都民の森分岐 - 14:21 三頭大滝 - 14:45 けやきの路 - 15:31 数馬バス停
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