| 山行目的 | 冬期登山 | | 集合場所・時間 | 茅野駅・1515 | 行動予定
（自由記述） | 1/11 15:30夏沢鉱泉 迎車 17:00夏沢鉱泉宿泊
1/12 6:00 朝食 6:30出発 8:00オーレン小屋 9:30硫黄岳山頂 11:30オーレン小屋 13:00夏沢鉱泉到着 13:30茅野駅へ 15:00茅野駅 | | 緊急時の対応・ルート | オーレン小屋、夏沢鉱泉
悪天候時尾根筋で引き返す | | 注意箇所・注意点 | アイゼン、ピッケル装備予定
尾根筋は強風が予想されるためバラクラバ(目出し帽)等極防寒対策を
魔法瓶、寒冷地用ガスボンベを準備。 | | 食事 | 夏沢鉱泉は一泊二食付きで予約。行動食と昼食の準備をよろしく
13日、天狗岳か蓼科山予定なので、その昼食も必要(緊急用食料として携行) | | 計画書の提出先・場所 | 提出予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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グローブ |
1 |
インナー❌2 |
靴下 |
2 |
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オーバーパンツ |
1 |
スキー用 |
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ズボン下、skins、暖パン |
1 |
暖パンは小屋パンツ兼 |
アウター |
1 |
マムート |
ダウン |
1 |
パタゴニア |
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フリース、メリノウール |
1 |
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ベースレイアー |
1 |
アンダーアーマー |
ニット帽 |
1 |
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バラクラバ |
2 |
アンダー、フリース |
ゴーグル、サングラス |
各1 |
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座布団、ボンベ、コンロ |
各1 |
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アイゼン、ピッケル |
各1 |
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地図、コンパス、ヘッドランプ |
各1 |
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魔法瓶、📷 |
各1 |
魔法瓶はスタバ |
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緊急用キット |
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エマージェンシーシート含 |
トイペ、洗顔道具、タオル |
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日焼けどめ、ハンドクリーム |
各1 |
クリーム、💄、 |
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カイロ |
6 |
一日二個計算 |
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