| 山行目的 | 夏山訓練 | | 集合場所・時間 | 宮妻峡駐車場 | | 行動予定 | 宮妻峡キャンプ場 08:00 - 10:30 水沢峠 - 11:07 水沢岳 - 12:06 岳峠 - 12:30 雲母峰分岐 - 12:32 岳峠 - 12:48 鎌ヶ岳 - 12:57 岳峠 - 13:02 雲母峰分岐 - 13:19 カズラ谷分岐 - 13:27 白ハゲ - 13:32 馬ノ背尾根分岐 - 14:38 雲母峰 - 14:45 岳不動道分岐 - 16:11 雲母橋登山口 - 16:26 もみじ谷 - 17:21 宮妻峡キャンプ場
| | 食事 | 2日分 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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