| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 不動湯 08:00 - 08:28 杓子岳登山口 - 09:12 明見尾根 09:22 - 11:24 明見尾根分岐 - 11:31 杓子山 12:31 - 13:09 大?鶴首峠 - 14:03 杓子山 駐車場 - 14:32 不動湯
| | 注意箇所・注意点 | 気温、風 | | 食事 | ポカリスエット1l
お茶500ml
お湯800ml
おにぎり4個
カツサンド一個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウェア上下, ニット帽子, ウール薄手袋, ダウンジャケット, チェーンスパイク, エマージェンシーシート, 応急キット, 常備薬, ヘッドランプ２個 |
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