| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 竹橋駅22:30 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 駒ヶ岳神社 - 04:19 942m地点 - 05:37 笹ノ平分岐 - 06:55 刀利天狗 - 07:34 五合目 - 08:20 七丈第一小屋 - 08:59 八合目御来迎場 - 09:57 甲斐駒ヶ岳 - 10:30 八合目御来迎場 - 10:56 七丈第一小屋 - 11:22 五合目 - 11:48 刀利天狗 - 12:33 笹ノ平分岐 - 13:22 942m地点 - 13:32 駒ヶ岳神社 | | 緊急時の対応・ルート | ・天候、疲労を見て引き返す。
・黒戸尾根を下らずに、北沢峠へ向かう。 | | 注意箇所・注意点 | 鎖場、岩場など |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ランニングシューズ, 厚手靴下, トランクス, カミノパンツ, ウィックロンTシャツ, メガネ, ザック, 腕時計, ストック, 山と高原地図, マネー袋, スマホ袋, iphone6, 免許証, Suica, 計画書, 現金4万, ザックカバー, ツェルト, レインスーツ, フリース, カッターシャツ, ヘッデン, ヘッデン予備電池, スマホバッテリー, グローブ, 笛, パックタオル, ライター, 靴紐予備, 医療キット, ロールペーパー, 着替え, 水, エネルギーゼリー5個, プロテインバー1本, カロリーメイト1箱, シャツ, パンツ, スボン, サンダル, 靴の袋 |
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