| 山行目的 | 登頂 | 行動予定
（自由記述） | 駐車スペース 08:40 → 09:37林道終点 → 10:47中宮ダム → 12:45水晶谷 → 13:53西尾根取付き14:23 → 17:03笈ヶ岳 (1泊)
笈ヶ岳 08:00 → 09:31西尾根取付き10:01 → 10:47水晶谷 → 12:19中宮ダム → 13:30林道終点 → 14:12駐車スペース (下山) | | 食事 | パン、おにぎり、行動食 他 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ズボン, 靴下, 手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ヘルメット, 靴, ザック, アイゼン, スノーシュー, ピッケル, 食料, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 保険証, スマホ, サングラス, タオル, テント, シュラフ, マット, 携帯トイレ, カメラ |
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